La frutta e verdura di maggio

L’arrivo della bella stagione ci delizia con nuova frutta e verdura fresca. Trovate qui la lista di frutta e verdura di stagione ☀️

La frutta di maggio

ciliegia

La ciliegia è ricca di catechine, potenti antiossidanti che si ritrovano anche nel tè verde.

fragola

La fragola è un’ottima fonte di vitamina C e flavonoidi, dei composti dalle molteplici proprietà e responsabili del suo bel colore.

Nespola

La nespola è un frutto il cui sapore leggermente acidulo ricorda la mela o la pera. È ricchissimo di fibre, soprattutto fibre solubili, grazie all’alto contenuto di pectine.

Rabarbaro

Il rabarbaro, ricco di fibre, migliora la digestione. È anche un ottimo antinfiammatorio naturale.

La verdura di maggio

aglio fresco

L’aglio fresco ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, aiuta a prevenire il cancro e le malattie cardiovascolari e a combattere le infezioni causate da virus, funghi e parassiti.

asparago

L’asparago è un ottimo diuretico: i composti che contiene favoriscono l’eliminazione delle tossine attraverso i reni.

cipollotto

Il cipollotto è una verdura, ma anche un ottimo aroma. È ricco di quercetina, una molecola dalle proprietà antiossidanti che contribuisce a rafforzare le difese immunitarie.

fagiolini

I fagiolini sono tra le verdure più ricche di fibre e contribuiscono quindi alla sazietà, alla regolazione del transito e della glicemia. Hanno anche un effetto benefico sulla salute delle ossa.

fave

Le fave, ricche di fibre e proteine vegetali, hanno un alto potere saziante. Sono anche una buona fonte di ferro.

Finocchio

Il finocchio è una buona fonte di vitamina B9 e di potassio. Contiene molte fibre ed è poco calorico. 

lattuga

La lattuga a costa lunga e l’insalata iceberg contengono degli antiossidanti, i carotenoidi, che vengono assorbiti meglio se accompagnati da una fonte di grassi, come l’olio d’oliva.

PIselli

I piselli sono un’ottima fonte di proteine vegetali. Sono anche ricchi di fibre e potenti antiossidanti.

ravanello

Il ravanello, grazie al suo alto contenuto di oligoelementi, fornisce vitamine e minerali al nostro corpo. Ricco di zolfo (che a volte gli conferisce una nota piccante), stimola anche la digestione.

rucola

La rucola ha un sapore leggermente piccante. È un’ottima fonte di vitamina K e vitamina B9, e ha notevoli proprietà antiossidanti.

valeriana

La valeriana è ricca di antiossidanti, grazie all’alto contenuto di betacarotene. È anche una buona fonte di vitamina B9 e ferro.

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573 commenti

  1. Bony

    Grazie interessante

    Rispondi
  2. Rossana

    Grazie per i vostri preziosi e utili consigli

    Rispondi
  3. Palmisano

    Ottimi consigli grazie!!!

    Rispondi
  4. GINA

    GRAZIE

    Rispondi
  5. Francesca

    Siete molto preziosi, grazie mille 😘

    Rispondi
  6. Giovanna

    Grazie mille dell’informazione

    Rispondi
  7. RAFFAELLA

    Grazie a voi ho trovato finalmente il deodorante che non mi dà allergia!

    Rispondi
  8. Silvana

    Semplicemente Grazie!😍

    Rispondi
  9. Mariella Ponzini

    Grazie per questi preziosi consigli!!!

    Rispondi
  10. CAUDIO

    Come sempre Grazie per i consigli e le informazioni che periodicamente ci fornite.

    Rispondi
  11. Angela Giangrande

    Grazie 😘

    Rispondi
  12. Lucio

    Grazie, siete sempre utilissimi nel aiutarmi a ridurre i miei errori!

    Rispondi
  13. Rosalbapat

    Ciao, siete la mia guida, soprattutto per la spesa

    Rispondi
  14. Laura

    Grazie per i vostri suggerimenti per una alimentazione sana. Ancora grazie!!

    Rispondi
  15. Gabriella

    Grazie per il vostro contributo verso un’alimentazione più sana e consapevole.
    Alimentarsi correttamente evita molti problemi di salute.

    Rispondi
  16. Rosa

    Eccezionale

    Rispondi
  17. Marco

    Grazie per il vostro lavoro impostato con professionalità ma anche essenzialità e semplicità: più facile ricordarsi!!!!

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    Rispondi
  18. paola

    Ottimo!

    Rispondi
  19. Gemma

    Grazie.
    I vostri consigli sono sempre utili.

    Rispondi
  20. Sara

    Grazie molto utile

    Rispondi
  21. antonella

    Ottimo e utile servizio

    Rispondi
  22. Evelina Riccardelli

    Yuka è uno strumento indispensabile x una sana spesa quotidiana, lo consiglio a tutti!

    Rispondi
  23. Paola Simonini

    Grazie a voi ho imparato a dare una spesa più consapevole e sana. Grazie grazie grazie!!!

    Rispondi
  24. Mariuccia

    Grazie per gli ottimi consigli!

    Rispondi
  25. Michele

    Grazie per le ottime idee per una sana alimentazione.

    Rispondi
  26. Anna

    Ottimo promemoria.

    Rispondi
  27. Stefano

    Sempre consigli e informazioni utili…fate scoprire Sempre cose nuove

    Rispondi
  28. Francesca

    Grazie per i preziosi consigli utilissimi per fare la spesa e le vostre ricette sempre originali e salutari nonché gustosissime!

    Rispondi
  29. Tina

    Grazie per le utilissime informazioni. E grazie per il vostro contributo a scegliere prodotti validi

    Rispondi
  30. Barbaea

    Grazie per le preziose informazioni.

    Rispondi
  31. Paola

    Grazie. Siete molto utili!!!

    Rispondi
  32. antonella

    Fantastica esposizione

    Rispondi
  33. Giovanni

    Siete sempre una fonte di informazioni utilissime!
    Grazie

    Rispondi
  34. Magda

    grazie per i preziosi consigli

    Rispondi
  35. ELEONORA ROSSETTO

    complimenti per la vs. puntualita’ nell’invio di questi annunci sempre molto utili. grazie

    Rispondi
  36. Mirella

    Come sempre consigli utilissimi e siete preziosi per fare la spesa. Grazieee!

    Rispondi
  37. nina

    Molto utile Grazie 🌻

    Rispondi
  38. Rita

    Grazie. A volte le proprietà le dimentico.

    Rispondi
  39. Antonietta lievore

    Grazie x la vostra app, che io uso molto quando vado a fare la spesa, mi aiuta molto a capire cosa mangio…

    Rispondi
  40. Marisa

    Anch’io voglio ringraziarvi per i vostri preziosi consigli.
    Quando vado a fare la spesa uso molto spesso la vostra app. E’ molto utile per capire cosa comprare .

    Rispondi
  41. Rosanna

    Grazie mille bravi ci voleva sono proprio contenta grazie

    Rispondi
  42. Patricia

    Grazie mille dei vostri preziosi consigli ora compro con criterio e mangio sano.

    Rispondi
  43. Antonella

    Un grande alleato nel fare la spesa.
    Complimenti.

    Rispondi
  44. Maia

    Molto utile , Grazie.

    Rispondi
  45. giuliana

    molto utile
    grazie

    Rispondi
  46. Elisa

    Grazie per i consigli,un alleato per fare la spesa giusta e vivere bene🙏❤️

    Rispondi
  47. Pasqualina Gusinu

    Grazie mille per le vostre preziose informazioni.

    Rispondi
  48. Luciana

    Grazie ☀️

    Rispondi
  49. Paola Ferronato

    Grazie x le informazioni… sempre bello arricchire il nostro sapere.

    Rispondi
  50. Daniela

    Non la faccio la spesa senza di Voi.grazie di ❤️ per tutto quello che fate

    Rispondi
  51. Valentina

    Molto utili queste informazioni

    Rispondi
  52. Valentina

    Grazie, è bello sapere frutta e verdura di stagione

    Rispondi
  53. Martine NEAU

    Grazie mille per averci informare come voi sapete farlo , di un modo succinto e chiaro

    Rispondi
  54. Milena Volontieri

    Grazie, sempre bello leggervi

    Rispondi
  55. Loredana

    Tutto molto interessante

    Rispondi
  56. Stefania

    Grazie molto x le informazioni che date, uso molto spesso l’applicazione perché mi aiuta moltissimo a capire quali prodotti migliori comprare!

    Rispondi
  57. Antonietta

    Grazie per tutte le informazioni. Uso sempre l’applicazione prima di acquistare. Bravi!

    Rispondi
  58. Leonarda Lea Giacalone

    Uso l’app YUKA🥕 e mi trovo molto bene ☺️
    Ho comprato il libro ed è molto interessante ✨e colorato🌈🌈🌈

    1
    Rispondi
  59. Rita

    👏👏👏

    Rispondi
  60. Fanny Rossi

    Utilissimo per valutare ciò che acquisto,
    nella giungla di prodotti,talvolta pessimi
    Grazie

    Rispondi
  61. Antonella

    Uso l’app quando faccio acquisti di prodotti alimentari e mi sento più tranquilla nella scelta.
    L’ho consigliata in famiglia e agli amici. Grazie di cuore!

    Rispondi
  62. Fiumana

    Grazie cari ragazzi siete sempre eccezionali e mi date un grande aiuto con chiarezza e semplicità

    Rispondi
  63. Patrizia

    Grazie Yuka per i vostri consigli sono molto utili

    Rispondi
  64. Rosanna

    Buongiorno con l’app Yuka ho imparato a capire meglio la frutta e la verdura di stagione. Sono molto più attenta a fare la spesa grazieee

    Rispondi
  65. Nutu Maricica Elena

    Grazie mille x li info

    Rispondi
  66. Angelo

    Da quando lo scoperto compro solo con yuca, utilissimo grazie

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    Rispondi
  67. Vanni

    Grazie anche da parte mia….utilissime informazioni !!

    Rispondi
  68. Silvia

    Grazie per queste utili informazioni.

    Rispondi
  69. Donatella

    Lo prendero’

    Rispondi
  70. Rossana M. Pavanello

    Ottimo!.
    Prenderò, il libro.
    Piu’ avanù
    Grazie

    Rispondi
  71. ILIANA

    Grazie per i buoni consigli che fornite

    Rispondi
  72. Anna

    Grazie per queste spiegazioni della frutta e verdura di maggio ottima

    Rispondi
  73. Aurica

    Buongiorno,la frutta è verdura fa molto bene,prepariamo dei piatti squisiti, grazie dei consigli

    Rispondi
  74. Antonella

    Grazie x le informazioni seguendo i vostri messaggi ci aiuta a star meglio.GRAZIE

    Rispondi
  75. Antonella

    siete il mio promemoria per la salute che spesso si sottovaluta.
    Grazie

    Rispondi
  76. Giovanni Orlandi

    Siete una fonte di benessere per la mía eta sto valutando di acquistare il vostro libro Grazie

    Rispondi
  77. Romani Massimo

    È da poco che uso questa applicazione , grazie per le utili informazioni . Ottimo lavora 👍👍👍👍

    Rispondi
  78. Mery

    Molto utile ed interessante

    Rispondi
  79. Donatella

    Graziemille

    Rispondi
  80. Nuccia

    Grazie x gli aggiornamenti

    Rispondi
    1. Elena

      Grazie!!!

      Rispondi
  81. Becciolini Rosanna

    Grazie per l’aiuto che date con i vostri consigli.
    Uso sempre questa Applicazione quando faccio la spesa, è un valido aiuto per scegliere bene.
    Utile anche per conoscere la stagione e le proprietà di frutta e verdura.
    Acquisterò quanto prima il vostro libro.
    Grazie ancora.

    Rispondi
  82. Adalgisa

    Buongiorno, Interessante questo vostro articolo relativo al rispetto della stagionalità dei prodotti nonchè alla spiegazione delle proprietà nutritive E’ molto utile, soprattutto in questi tempi in cui nei supermercati si trova in ogni stagione verdura e frutta di tutte le stagioni. Ribadisco e condivido il consiglio del rispetto alla stagionalità. Ho già il vostro libro Grazie

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    Rispondi
  83. Flavia

    Grazie x i vostri consigli utili

    Rispondi
  84. Letizia

    Il libro è molto interessante…
    Grazie per le vostre preziose indicazioni…

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    Rispondi
  85. rosaflorini

    siete sempre precisi grazie

    Rispondi
  86. Nadia

    Grazie per ricordarci le proprietà delle preziose verdure stagionali.
    Il libro l’ ho acquistato prima di Natale e l’ ho trovato ben fatto, utile con illustrazioni che ti fanno memorizzare i concetti. Lo consiglio vivamente

    Rispondi
  87. Anna

    Grazie , interessante.
    Il libro l’ ho già acquistato

    Rispondi
  88. Laura szabo

    Merci beaucoup!

    Rispondi
  89. Rossella

    Grazie Yuka per questi approfondimenti sui prodotti naturali del mese. Davvero preziosi.

    Rispondi
  90. Cristina

    Il libro è unico,ve lo consiglio

    Rispondi
  91. Magda

    GRAZIE!

    Rispondi
  92. Aurora Scriva

    Grazie per le informazioni e seguiremo i consigli

    Rispondi
  93. Giò

    Grazie per i vostri consigli

    Rispondi
  94. LORIS

    SEMPRE DI BUON AIUTO QUESTE INFORMAZIONI.
    COMPLIMENT.

    Rispondi
  95. Piera

    Il vostro libro mi è stato regalato a Natale. Interessantissimo. Veramente una fonte di idee e consigli meravigliosi

    Rispondi
  96. Roberta

    Grazie x queste informazioni importanti, ottime x una sana alimentazione

    Rispondi
  97. Samantha

    Grazie per le vostre importanti informazioni

    Rispondi
  98. Pina

    Articolo, oltre che stimolante ai fini della definizione dei menù di maggio, bello per i colori delle immagini

    Rispondi
  99. Anna

    Grazie!!

    Rispondi
  100. Luisa assanti

    Grazie per aver messo la frutta e verdura che esce in primavera perché non mi ricordavo più avendola tutto l’anno

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    Rispondi
  101. Susanna

    Libro ricevuto per Natale.Interessante,utile e con facili ricette.Grazie per le informazioni specialmente quelle sui prodotti di stagione.

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    Rispondi
  102. RenzoBettin

    Bravissimi …informazioni sempre utili x mangiare bene e sano.

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    Rispondi
  103. Silvana

    Bravissimi

    Rispondi
  104. Antonio

    Grazie per le tante informazioni che ci date e sicuramente acquisterò il libro 💪

    Rispondi
  105. Cesare

    Libro acquistato tempo fa, molto bello e utile di facile lettura.
    Grazie anche delle informazioni che ogni tanto ci ricordate.
    Complimenti

    Rispondi
  106. Carla de negri

    Grazie per le informazioni molto utili e interessanti sperando che la frutta e la vercarladura sia priva di pesticidi

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    Rispondi
  107. Oriella dalle pezze

    Acquistero’ il libro.Bravi.

    Rispondi
  108. Nermina

    Grazie 🙏

    Rispondi
  109. Maria

    Grazie per le informazioni, sempre esaustive e precise! Acquisterò il libro sicuramente. Vi ho conosciuto tramite una collega e da quel momento per ogni acquisto utilizzo la vostra app!

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    Rispondi
  110. mario

    Grazie per le informazioni. Consulto spesso il libro.

    Rispondi
  111. Mara

    Siete sempre super professionali e informati, grazie x i consigli semplici ma mai banali

    Rispondi
  112. Donatella

    grazie per tutto il vostro lavoro.

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    Rispondi
  113. Nava

    sempre consigli utili e istruttivi !grazie

    Rispondi
  114. Nicoletta

    Grazie x informazione interessante

    Rispondi
  115. Lucia Aiello

    Grazie per le vostre utili informazioni e per il vostro lavoro.

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    Rispondi
  116. Giovanni

    Ottime le informazioni sono una guida eccellente per una sana alimentazione grazie

    1
    Rispondi
  117. Silvia

    Brava Yuka continuate così!

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    Rispondi
  118. Rosa

    Grazie x le ottime informazioni e consigli che ci fornite, vi seguo da sempre soprattutto x gli acquisti…. Grazie Yuka ❤️

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    Rispondi
  119. Silvia

    Grazie per le informazioni, vi leggo e consulto sempre molto volentieri.

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    Rispondi
  120. Mariangela

    Grazie molto interessante

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    Rispondi
  121. Anna

    Informazione molto utile grazie

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    Rispondi
  122. Ivana

    Grazie, informazioni preziose visto che mangiamo ogni giorno, scegliere bene per vivere bene ❤️

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    Rispondi
  123. Nella Loredana Bricco

    Grazie per il lavoro che svolgete!

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    Rispondi
  124. Mauro

    Yuka è seriamente lo strumento più efficace e democratico per proteggersi dalla delinquenza dell’industria alimentare.
    Grazie del vostro aiuto

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    Rispondi
  125. Teresa

    Grazie per le infornazioni, sempre precise e chiare.

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    Rispondi
  126. Grazia

    Grazie yuka

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    Rispondi
  127. Valter

    grazie Yuka, sei sempre importante nei miei acquisti ciao ciao

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    Rispondi
  128. Emanuele

    Ho scoperto yuka grazie ad un amico, ora è il mio riferimento per acquistare al meglio nella grande giungla dei cibi in busta e tanto altro, grazie anche per i consigli. Ciao a tutti

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    Rispondi
  129. Antonio

    Grazie mille per le corretta e precisa informazione ( come sempre).

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    Rispondi
  130. Valentina

    Grazieeee yuka almeno così aiuti la gente a comprare frutta e verdura di stagione e non altro….ottime informazioni .😊

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    Rispondi
  131. Elvia Parisi

    Grazie dell’informazione, molto utile

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    Rispondi
  132. Giovanni

    Informazioni utili presentate in modo chiaro. Bravi

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    Rispondi
  133. Mariacor

    Ottime informazioni. NOn sapevo che le fave e la valeriana contenessero ferro.A me questa informazione interessa perché ho carenza di questo minerale nel sangue e devo scegliere gli alimenti che lo contengono.

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    Rispondi
  134. Adolfo

    grazie Yuka, come sempre fornisci importanti informazioni ai consumatori che a volte non sanno cosa stanno comprando.

    2
    Rispondi
  135. Ale

    Molto interessante. informazioni utili per la vita Grazie

    Rispondi
  136. Veronica

    Sembra banale ma molto interessante! Però io il ravanello non trovo aiuti la digestione….anzi lo trovo un pò pesante!

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    Rispondi
  137. Barbara

    Informazioni che sembrano scontate ma non lo sono affatto, soprattutto quelle riguardanti i prodotti di stagione, che ci aiutano ad orientarci quando andiamo a fare la spesa.
    Grazie ❣️

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    Rispondi
  138. Maria Cacchioni

    Molto interessante!
    Grazie mille!

    Rispondi
  139. Elisa

    Salve! Ma il rabarbaro è un frutto!?Grazie🙏

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    Rispondi
  140. Valentina

    Piselli e fave non sono verdure (ortaggi), bensì legumi! E come tali devono essere inseriti nella dieta, ovvero considerando che sono fonti di proteine e anche carboidrati.

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    Rispondi
  141. Maria

    Informazione molto utile grazie

    Rispondi
  142. Maria

    Ingormazione molto utile

    Rispondi
  143. Adriana

    Grazie x le utili informazioni

    Rispondi
  144. Gaia

    Grazie mille mi è servito molto

    Rispondi
  145. Franca

    Grazie per le preziose informazioni, ne farò tesoro. Grazie ancora franca

    Rispondi
  146. Sonia

    Grazie mille, sempre preziosi e utili consigli

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    Rispondi
  147. Cosmina

    Grazie per l’informazione

    Rispondi
  148. sergio

    ottimo, informazioni utilissime grazie

    Rispondi
  149. Giovanni

    Grazie mille, sempre molto interessante!!
    Buon lavoro!!

    Rispondi
  150. Sara

    Grazie mille

    Rispondi
  151. Thomas

    Bel articolo e molto interessante.bravi

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    Rispondi
  152. Carlo

    Grazie

    1
    Rispondi
  153. Viviane

    Grazie per l’articolo frutta e verdura mese di maggio.Buona serata.

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    Rispondi
  154. Carlo

    Grazie mille, ottima applicazione, veramente apprezzata.

    1
    Rispondi
  155. Emilia

    Grazie sempre informazioni utili Yuka una scoperta fantastica

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    Rispondi
  156. Nuccia

    Grazie sempre delle utilissime informazioni!
    Libro già acquistato e in buona parte letto: piacevolissimo e, direi, indispensabile.

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    Rispondi
  157. Marina

    Articolo interessante

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    Rispondi
  158. Anna

    Ottimi alimenti, Yuka è stata una grande scoperta

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    Rispondi
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